Podczas treningu personalnego w FitLejdis zadbamy o Twoje bezpieczeństwo,
poprawność wykonywania ćwiczeń oraz zmotywujemy Cię do działania!

Trening personalny to forma ćwiczeń indywidualnych lub w parze, w zależności od preferencji osób ćwiczących. Poprzedzony jest szczegółowym wywiadem, podczas którego wspólnie z trenerem ustala się zasady współpracy i cele tak, aby jak najszybciej osiągnąć oczekiwane rezultaty.  W czasie trwania treningu trener jest całkowicie do dyspozycji ćwiczącego, służy swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami praktycznymi.

Trening personalny przebiega według ściśle określonego planu, który jest indywidualnie układany dla ćwiczącego. Pod uwagę wzięte są ogólne i szczegółowe cele ćwiczącego, jego predyspozycje fizyczne oraz umiejętności, a także wszelkie przeciwwskazania medyczne.