Author Archives: FitLejdis.pl

Jak skutecznie schudnąć - prawdy i mity Dieta i odchudzanie to jedne z…

Jakie są korzyści z treningu wodnego? Sprawność i relaks dla kobiet Wpływ treningu…

Trening kalisteniczny dla kobiet: Jak budować siłę i sprawność? Trening kalisteniczny, czyli trening…

Trening siłowy dla kobiet: Jak zacząć i osiągnąć sukces? Wprowadzenie: Trening siłowy jest…

Zasady treningu w cyklu menstruacyjnym Ciało kobiece jest dynamiczne i podlega zmianom w…

Według najnowszych badań, akwafitness, czyli trening fitnessu przeprowadzany w wodzie, cieszy się coraz…

Zasady treningu dla osób z nadciśnieniem tętniczym Śródtytuł 1: Wprowadzenie Wysokie ciśnienie krwi,…

Trening ukierunkowany na redukcję stresu i lęki W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej…

Jak zbudować siłę ramion? Najlepsze ćwiczenia dla kobiet I. Wprowadzenie Siła ramion jest…